cos na

wszyscy coś tacy zdziwieni tym, że Crocop dostał w stójce od Randlemanna a ja wam jedno powiem - nie widzieliscie walki Randlemanna z Maurice Smithem - jakby nie było świetnym uderzaczem. I co? Ano, Kevin Randlemann dominował w stójce. Zapaśnik, czy nie, widać że ma prawdziwy talent do nap****anki - pewnie i wrodzony i wypracowany. Po prostu kawał [...]

czytałem troche na forach,ale tam karzdy mysli inaczej.. Dzieki..odłoze Trenadrol bo juz mnie cos brzuch boli..

Cos znalazłem na ten temat..sumplement,połączenie cynku i magnezu

[...] Mono ... Tylko 1 dawka Cp patrzac na ta miarke ktora jest w CP to ile to bedzie bo juz nie pamietam ...? ile plaskich lyzek to bedize 9g ... bo tam bylo z tego co kojaze cos skomplikowane , jedni mowili tak a inni inaczej ;) z gory dzieki . Czekam na normalne odowiedzi a nie sam sobie uloz , jak masz tak pisac to nie pisz ;) z gory dzieki ;)

Tribulus + zma - dobry wybór. Do tego bcaa, przed po treningowo, ewentualnie Recovery Drink Activlab-u no i dobre jedzenie oraz długi sen. Osobiści nic więcej bym tu nie dorzucał, no chyba że nie masz także siły na treningi to coś możemy pomyśleć... extreme - ku*wa w każdym temacie jesteś szybszy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-01-07 [...]

najpierw tam poczytaj i moze sam na cos wpadniesz jak nie to inni z tamtad pomoga

Trenuj rekreacyjnie. Coś Ci powiem, ja zacząłem w wieku 15 lat - uważam że za wcześnie - ale zacząłem, więc i Ciebie młody od tego nikt nie odsunie ;) ćwicz małymi ciężarami, nie ćwicz na nogi i plecy, trenuj tak, żeby Cię nic nie bolało później, po prostu powoli, małymi ciężarami - tak żeby nie było Ci ciężko. no i jedz warzywa, mięso, bo to [...]

jeśli chcesz TRENOWAĆ to musisz jeździć do Katowic (niektórzy 30km dojeżdżają w jedną stronę i nie narzekają), natomiast jeżeli chcesz "trenować" (czyli robić z siebie fightera na facebooku czy wśród znajomych) to trenuj gdzieś w okolicy... W tych miastach co napisałeś to jedyne co możesz trenować na konkretnym poziomie to stójka (kyokushin, [...]

ehhh powiem tak popatrzmy wszyscy na te forum jes mnostwo pytan a nie ma ani jedenj koknretnej odpowiedzi jak ktos pyta o cykl abo o cos to jzu mu jada po co ci koksy i nawijka zamiast konkretnie odpowiadac od tego te forum chyba jes zeby rozwiac watpliwosci a nie radzic czy potrzebny cykl czy nie ile ma w łapie jaka dieta kazdy ma swoj dział i [...]

a dlatego ze na samym poczatku na pierwsza przygode z suplami jak cos nie wyjdzie lepiej zmarnowac mono za 30zl niz stack za 140

co do placebo to faktycznie powiem Ci, że masz rację, coś tym jest hehehe ;) jeżeli chodzi o całą otoczkę czyli dieta, siłka itp to wszystko jest 'mmm' więc tu bardziej chodzi o typowy dobór produktów, no ale jakbym jednak się posunął do tego mono + no shotgun + cp to by była typowa strata kasy?;> oczywiście mógłbym dorzucić jakieś bcaa do tego [...]

Jak chcesz robić trica na drążku? %-) Triceps można robić na poręczach/lub w oparciu o coś robiąc odwrotne pompki ale nie na drążku %-)

TYM sprawdzam na innym forum. Jak mam coś popsuć to wolę gdzie indziej :-) jak zadziała to wypróbuję na sfd. :)

bo Mój plan ogolnie jest taki żeby masowac tak około do marca a od marca rzeźba. a z tym brzuchem mysle cos zeby dac interwaly 3 dni w tygodniu co wy na to?

nie przekonuje mnie cos takieg, zrobisz tak jak doradzi Ci ktos na forum bez zrozumienia dlaczego i po co ? Twoja sprawa, ale to bardzo "luzackie" podejscie do decyzji o HRT na reszte zycia Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-03-06 10:42:30

Ja polecam jeszcze produkt firmy Multipower "Red Kick" jest to polaczenie kofeiny z guarana =szybsza regeneracja,mniej odczuwalne zmeczenie czyli zwiekszona wytrzymalosc,orzezwienie,kumple juz to sprawdzili i mowia ze niezle,sam mam zamiar to kupic,kosztuje cos kolo 60zł za 500g tego proszku...starcza na dlugo podobno. pozdrawiam

zmien kumpla bo glupoty ci gada z dupy wziete:d poczekaj z ta kreatyna,zajmij sie jedzenie,poprostu duzo jedz,caly czas cos wcinaj zeby mase zwiekszyc bo na razie to jestes super chudy

No na takie coś to jeszcze mnie Bogu dzięki stać. Mieszkam na wsi i jajek, mleka, twarogów to mam monopol. Mam duży dom także, tez mam miejsce na siłownie. Zmieniony przez - SłabyItyle w dniu 2013-03-16 17:00:05

1 wskazowek na poczatek z dieta bedzie ok zawsze lepiej robic cos z wiekszym sensem a te rozwiazanie jest juz sensowne i nie kosztuje niewiadomo ile wysilku trening domatora + 10 wskazowek i spokojnie mozesz tak ciagnac przez jakis czas

2100 kcal to minimum. Waga nie jest wyznacznikiem efektów, ważne jest by mierzyć obwody swojego ciała (talia, klatka piersiowa itp.) i obserwować czy coś spada czy nie.Tłuszcz zwiększyłbym do 1g na kilogram masy ciała.Dałbym też 1.8g białka na kilogram masy ciała, reszta węgle. Oczywiście zwiększałbym też objętość treningową i nie ograniczał się [...]